Cronos Psicologia

O processo de crescimento pessoal é baseado no auto conhecimento promovido por meio da compreensão, da relação entre sua história, sentimentos e expectativas frente o futuro. A questão central em um processo de psicoterapia é a busca por auto conhecimento. O fato de sermos espectadores de nossa própria existência nos faz acreditar que sabemos tudo a nosso respeito, mas nem sempre sabemos. Existem algumas razões para que isso aconteça: a primeira é o ritmo acelerado do mundo, que nem sempre nos permite ter um tempo para refletirmos a respeito de nossos sentimentos, valores e relacionamentos

 

A segunda é que nem sempre é fácil entrar em contato com tudo isso. Alguns sentimentos provocam dor quando nos recordamos e correm o risco de serem reprimidos e, às vezes, até esquecidos. Mas alguns sentimentos não costumam ficar quietos quando estão encobertos. Em certos momentos, eles podem aparecer em forma de ansiedade, depressão ou síndrome de pânico. Na psicoterapia, o psicólogo tem o papel de acolher incondicionalmente os sentimentos do paciente e de convidá-lo a refletir sobre sua própria história e a se posicionar diante de seu futuro, a partir de um maior entendimento a respeito dos sentimentos que fazem parte de sua história.